ボディデザインという言葉に目を惹かれました。
肉体改造、筋トレ、ワークアウト等の呼び方の一つにボディデザインなる言葉が出来てきました。
僕が考えている物とほぼ同じで、より体系化して理想の体を手に入れようと云う考え方です。
森俊憲先生が書いている「読む筋トレ」の中に合った一節です。
現在では専用の計画を立ててくれ、理想のボディを手に入れられるようにサポートをしてくれるようにしています。
参考記事 ＞＞読む筋トレのレビューはこちら
途中までは良いと思ったのですが、僕は自分が理解していないと嫌なんです。
だからまずは知識を身につけること。
そしてボディデザインのための計画を立てられるようにしていきましょう！
筋肉はファッションと同じ
ボディデザインという発想は新しい物だと感じます。
筋肉をファッションとして考えていくのです。
ユニクロばかりのシャツ、ブランドバッグ、シーパンが基本、Tシャツにこだわりを、などいろいろファッションは出てきます。
それを自分の体でも当てはめていこうと云うことです。
きれいな体を作ることが目標で計画していく肉体改造とも似ています。
まずは筋肉の形や見た目を変化させていきます。
着こなすファッションにこだわるのですから、自分の体にもこだわってみましょうよと、考え方は理解できます。
計画を立てられない人は
理想的な体を手に入れるためには３ヶ月で十分です。
ただし普通の３ヶ月では行けません。
僕らの目標まで最短距離でトレーニングをこなしていけば３ヶ月です。
つまり、完璧な計画が必要なのです。
計画通りにこなしていく実行力も！
知識と理論で理解してからなら完璧な計画を立てられるでしょう。
自分の生活に合わせた臨機応変に変更できる計画で、自分の理想のためのトレーニングプランです。
計画を作ることが僕の第一目標です。
そこまで確信を持っていれば迷わず出来るもんw。
参考記事 ⇒ ナインドクター詳細はこちら
ただし、どうしても計画が立てられない人のために「ナインドクター」等もある訳ですが・・・。
金で解決しているみたいですよね。
ボディデザインを僕なりに
ボディデザインの良いところは自分専用の計画を立ててくれると云うところです。
（ボディクエストは）ネットを通じてサポートをしてくれます。
きちんと計画さえ出来ていればサポートなどはいらないと思っています。
本質さえ合っていれば筋トレは何をしてもプラスに働いていきます。
問題なのは食事だけ。それも調べれば分かることなのです。
僕の場合は肉体改造をしようと思ってまず調べました。知識を付けました。
そして疑問が一切残らない計画を作りました。
結果、それはボディデザインと通じる部分が合ったと云うことです。
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