ガリガリから細マッチョになるには?
ガリガリから細マッチョへ
最近はガリガリの方から「太りたい!」と言ったヘルプメールを頂く事が増えています。
そして、ガリガリに悩んでいる方へのサポートとして
【食事の添削】をしているうちに
共通の「悩み」について気がついてきたんです。
ガリガリの人に絶対的に足りない事、それは「食事」です。
ヲタメガネが提案するプランを実践すれば
「食事を改善するだけ」で
ガリガリの方でも1ヶ月もあれば十分に太る事は可能だと思っています。
ガリガリに悩んでいる方で、
具体的なアドバイスがほしい方は、ぜひ最後までチェックしてみてください。
太るための食事のルール
普段食べている食事に付いて、こんな意識をした事がありましたか?
- 炭水化物を食べる
- 食事を抜かない
- 体調管理(下痢をしてしまうとマイナス)
これらのことを知っていて、それでもまだガリガリのままでいるならば、
あなたは大きな認識の違いをしているのです。
もしかして、こんなことを思ったことはないですか?
「ふぅ?、今日はそれなりに食べたぞ」
「病院で食事をしていた、だから影響はばっちりだ」
「実家に帰って3食しっかり食べている、問題なし」
あなたは太るための食事を、まだ分かっていないだけなのです。