ゴリマッチョ ダイエット

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ゴリマッチョを目指すとダイエットになる?

 

 

ゴリマッチョダイエットって難しいと思っていませんか?

 

これから僕がその間違いを正してみましょう。
ゴリマッチョダイエットはゴリマッチョになることが目的ではありません。

 

ダイエットをすることが目標なので性別も関係ありません。
必要なのは筋トレだけなんですね。

 

 

ゴリマッチョダイエットは女性でもオススメです。

 

女性がゴリマッチョの筋トレをしても筋肉質にはなりにくいんです。
それどころか、すらっとして体型を手に入れることが出来るでしょう。

 

筋肥大をするとしても女性は女性らしい筋肉が付くだけなんですね。
まあ、ゴリマッチョダイエットをやってみれば分かります。

 

デメリットは全くないですから。
もちろん、男性は調整して理想の肉体を手に入れられるでしょう。

 

ゴリマッチョダイエットは我慢がいらない

 

あなたは食事制限が辛いと思ったことは無いですか?

 

ご飯を食べちゃダメ、パスタも太るからダメ、外食は塩分が高いから一切なし。
バカじゃないの?と思ってしまいます。そんなこと絶対にできる訳がないのに。

 

 

ゴリマッチョダイエットは今までと同じ食事でも良いんです。

 

ダイエットの仕組みは基礎代謝カロリーと食事カロリーの数値で決まります。
2つの数値の差が、体脂肪の減少になるんですね。

 

 

 

ゴリマッチョダイエットは基礎代謝を上げていきます。
筋肥大して基礎代謝があがってくれば、その差が開きます。どんどん絞れてくるんです。

 

 

筋トレさえしていれば、焼き肉や、ラーメンだって気にしなくなってきます。

 

ゴリマッチョダイエットのポイントは筋肥大だけです。
もう、無駄なダイエットにお金をかける必要はありません。

 

酵素ドリンクやサプリなど捨ててしまいましょうよ。

 

ゴリマッチョダイエットの目的は筋トレか?

筋トレをすればその分、消費カロリーは増えます。
腕立てだったら10分で150kcal。ジョギングでも30分で200kcal。
しかし、切り口を変えて考えてください。

 

 

一時的な消費カロリーなんてゴミみたいなもんです。

 

ゴリマッチョダイエットの目標は大きな筋肉をもっと大きくすることです。
そうすれば基礎代謝そのものがあがってくるんです。

 

もし、基礎代謝が1700kcalから2200kclに増えたら・・・。

 

 

 

毎日それが続いてくれるんですよ。

 

筋トレを続けていればもっと増えます。しかも美しい肉体を作りながら!!

 

(胸肩など)

 

大きな筋肉をさらに大きくしていけば基礎代謝は増えるんですね。

 

  • いかにして筋肉を大きくしていくか?
  • もっと筋肉を大きくする方法は無いのか?

 

それだけを考えていけば良いんです。

 

 筋肥大を加速させる食生活を手に入れる方法

 

筋トレがつまらないと思っているんですか?

 

もし、このような言葉が出てきてしまうならば、正しい筋トレを知らないだけでしょう。
筋トレはなれてくると凄く楽しいものです。

 

変わっていく肉体・減っていく体脂肪・明らかな変化を感じて詰まらない訳が無いんですね。

 

 

筋トレは週2・3回、6週間で終わります。

 

筋トレの効果を加速させるノウハウを使えばゴリマッチョダイエットはこの程度で完成します。
凄く簡単なんですね。

 

 

中でも「日本人男性専用トレーニング」を使うとその効果は抜群に高まります。

 

僕は食べ過ぎて飲み過ぎてやったんで時間がかかりすぎました。
ただし、それでも3ヶ月です。

 

(3ヶ月で)

 

もし、あなたがやる気になったら本当に6週間でゴリマッチョダイエットが出来てしまうでしょう。

 

日本人男性専用トレーニングで・・・

(マッチョになる)

あなたはどこからスタート?

 

 

 



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