肉体改造 モスバーガー

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肉体改造でもモスバーガーを食べたい!

 

 

モスバーガーはハンバーガーチェーンの中で特別おいしく感じます。
マクドナルドを我慢できても、モスバーガーが好きな人は我慢しきれないでしょう。

 

 

ではモスバーガーを食べて肉体改造を継続する方法は無いのでしょうか?

 

まずはモスバーガーのカロリーとタンパク質を調べてみました。

 

モスバーガーのカロリー対比表

モスバーガーのカロリー、タンパク質、脂質、炭水化物の割合を調べてみました。
カロリーも高いですが、タンパク質もあるんですね。

 

商品名 カロリー タンパク質 脂質 炭水化物
モスバーガー 400kcal 14.7g 21.7g 36.6g
モスチーズバーガー 450kcal 17.8g 25.8g 36.9g
テリヤキバーガー 435kcal 13.8g 25.1g 38.6g
フレッシュバーガー 380kcal 13.5g 21.8g 33.3g
テリヤキチキンバーガー 335kcal 16.5g 16.2g 30.g7
スパイシーモスバーガー 400kcal 14.7g 21.8g 37g
スパイシーモスチーズバーガー 450kcal 17.8g 25.9g 37.3g
海老カツバーガー 385kcal 15.9g 17.5g 41.4g
商品名 カロリー タンパク質 脂質 炭水化物
ロースカツバーガー 385kcal 15.9g 17.5g 41.4g
チキンバーガー 380kcal 16.7g 18.7g 36.4g
フィッシュバーガー 440kcal 16.7g 25.6g 35.7g
ナンタコスホットスパイシー 285kcal 11.9g 8.6g 39.9g
スパイシーチリドッグ 420kcal 14.5g 23.6g 34.9g
オニポテ 185kcal 2.3g 8.6g 24.7g
フライドポテト 320kcal 3.9g 13.7g 45.9g
アップルパイ 195kcal 1.6g 8.6g 27.9g

 

実は面白いことに気がついたんですね。
確かにカロリーは高いんですが、マクドナルドよりも高くはない。
やはりフレッシュな材料を使っているとカロリーはそれほど高くならないのでしょうか?

 

 

つまり、カロリーさえ把握していればオーバーと云うことはなさそうです。

 

後はタンパク質をどう補うのか?
この問題だけが出てきそうですが。

 

筋トレ中、モスバーガーで何を選ぶ?

カロリーさえ気にしておけばモスバーガーを食べても負担は空くないことは分かってきました。
じゃあモスバーガーが我慢できない時は何を食べるのか?

 

そこが問題だと思うんですね。
ここでの注意点は高カロリーなのにタンパク質の少ないもの、サイドオーダーは頼まないことです。

 

 

ちなみに僕ならばスパイシーモスチーズバーガーとアイスコーヒーですね。

 

後でコンビニで卵を食べれば補えそうです。

 

あなたはどこからスタート?

 

 

 



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