筋トレ ペヤング

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筋トレ中に無性にペヤングが食べたくなったら!

(ペヤング)

 

一人暮らしだとコンビニって便利でよく利用するようになるんですね。

 

スーパーだったらあまり通らないカップラーメンのコーナーも、コンビニだと通りがかるからつい見てしまう。
で一番期になるのがペヤングだったんです。

 

 

CMでもよくやっているし、一度食べたらあの味は忘れられない!

 

このようなとき、どうやって我慢をするべきか、それとも克服をするべきか、いくつかの対策を考えてみました。

 

ペヤングに限りませんが、食べたいものが頭から離れないとき、対処の方法は必ず必要になってくるんです。

 

代わりに作れる焼きそばはあるのか?

まず単純に考えたことはペヤングの代わりになる焼きそばを、低カロリーで作れないかと云うことなんですね。

 

 

蒟蒻麺の中には太めで焼きそばに出来そうなものもあるんです。

 

ソースはカロリーも糖質も高いから良くないと云われていますが、ペヤングを直接食べるよりも遥かにいい。

 

参考記事 >>筋トレに良い食べ物は?

 

(蒟蒻麺とソース)

 

これでメインの材料は材料は決まりました。
筋トレ中でも自信を持って食べられる焼きそばを作ることが出来れば、ストレスはまた一つなくなると思うんですね。

 

ペヤングの代わりに出来るとすればこのような焼きそばだと思うんです。

 

筋トレ中のペヤング対策、作ってみた。

蒟蒻は乾きやすいのでフライパンに油も使っちゃいます。
まずオリーブ油で野菜を炒めていきます。

 

(野菜を炒めている)

 

野菜は食物繊維が入っているから、筋トレにはオススメの食材なんですよね。
そのため、キャベツとか、セロリとか、人参とかを入れていきます。

 

(蒟蒻麺を入れる)

 

蒟蒻麺を入れてソースで味付けをすれば完成です。
ここでのポイントは麺に蒟蒻を使うことだけなので、その他の細かい部分を省いています。

 

 

味付けや野菜、肉などでいろいろを試してみてください。

 

ちなみにまあ、美味しく頂けました。
ペヤングではなく、変わった焼きそばと考えた方が納得できる気がします。

 

 

我慢をしない対策って?

僕が常に思っている筋トレは我慢をしないことなんですね。
耐えられなくなってついに食べちゃったら失敗。もう続けられないからおしまい。

 

こんな方法になっては行けないと思っているんです。
だから、いまだに実践できる方法が考える肉体改造なんですね。

 

  • 我慢をしない。
  • ゆとりを持って継続できるようにしていく。
  • このような対策って本当に必要だと思っています。

 

どんな方法でも続けていれば結果が出てくるんですよね。
継続さえ出来れば良いんです。

 

ペヤングの代わりとか、ラーメンの代わりとか、餃子を食べても大丈夫とかって継続するための作戦なんです。

 

あなたはどこからスタート?

 

 

 



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