筋トレ12週間プログラム レビュー

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中年向け筋トレ12週間プログラムの効果は?

(商材画像)

 

トレーナーとしての実績があり、その経験から作られた筋トレ12週間プログラムはどの年代でも出来る簡単な筋トレを紹介してくれます。
やり方はストレートな王道。

 

知る人ぞ知るんですが、筋トレって週2回でやり方次第では効果が出てくるんです。
後は精神力さえあれば・・・。

 

 

で、特にオススメをしたい人は中年の筋トレーヤーなんですね。

 

40代になって筋肉がつきにくい、筋トレが続かない・・・。
って苦しんでいる人こそ、王道の正しいやり方をしてほしいんです。

 

正しいやり方を知った中年位の方の方が、続ける精神力って持っているからなんですね。
もし、いろいろなやり方を変えながら試行錯誤をしているならば、最後にしましょう。

 

筋トレのやり方については王道しかないからです。

 

筋トレ12週間プログラムの3つの特徴は?

王道の12週間を体験!

肉体改造は大きく間違っていなければ、3ヶ月で体型を変えることって出来るんですね。
その点では筋トレ12週間プログラムの3ヶ月間は王道の証。

 

で、間違いなく確実な筋トレの3ヶ月間を体験することが出来るんです。
それから以降は自分なりのアレンジを加えていける知識もついてくるんですね。

 

桜田慎司さんはトレーナー・アスリート歴あり

筋トレ12週間プログラムの著者、桜田慎司さんってアスリートの経験を持っているんですね。
で、トレーナーとしても実績を上げてきた。

 

 

つまり、実践側と指導側の両方の経験を持っているんですね。

 

だから途中で挫折しそうになる気持ちも分かってくれるんです。
これは本当に心強いことですね。

 

3つのスペシャル特典付き!
  • 筋トレ12週間プログラムの解説動画
  • 桜田トレーナーが無料診断
  • キャッシュバックキャンペーン

 

上記の3つを無料特典として付けてくれています。
特に2番目の無料診断は12週間が終わった後の診断です。

 

つまり、やりきらないと貰えないんですね。
モチベーションを上げる秘策の一つになりそうです。

 

ジムに通うことは必須になるか?

じつは筋トレ12週間プログラムにはちょっと気になる点が・・・。
それはプログラムの中身に書いてある項目の「ベンチプレスの正しい方法」という部分。

 

ベンチプレス、と云うことはジムに通ってマシンを使わなければ出来ないトレーニングです。

 

 

「もしかしたら、ジムに通わないと出来ないトレーニングばかりか・・・」

 

そういわれて見返してみると、BIG3のトレーニングをにおわせる内容がちらほら・・・。
どうやらジムに通っている人向けに作られたプログラムなんですね。

 

だから週2日のトレーニングになっちゃうんですかね。
ただし、王道であることには変わりません。

 

ジムに通っている人は指導書のようなものが欲しいと思っていたら、決して悪いものではないでしょう。
⇒ 筋トレ12週間プログラムはこちら

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