筋トレ タバコ 焼酎

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タバコと焼酎がいけない理由

(タバコ、バーボン)

 

筋トレ、ダイエット、加齢臭、生活習慣、糖尿病など全てにおいてタバコとお酒はマイナス事項です。
少しくらいなら・・・。
と云う話はお酒ならありますが、タバコに関しては全滅。

 

 

何としてでも辞めた方が良いんです。

 

この2つの点に関してもう一度、悪い点を見直してみたいと思います。
僕はどちらもすきで辞められないんですね。

 

なんとか言い分けを探していければ良いのですが。

 

タバコに関して

タバコは完全な害悪としてとらえられています。
CMでも風当たりは相当キツくなってきて「死んじゃいますよ?」的な内容が増えています。

 

確かにタバコはメリットを聞きません。
ストレスの解消になるとしてもデメリットが大きすぎるんですね。

 

ニコチンは神経を麻痺させる力を持っています。
肉体改造では辛い筋トレが出来るようになる(精神的に)メリットはありますが、超回復につながりません。

 

 

タバコはそうした神経も麻痺しているためです。

 

とにかく効率を悪くする劇薬がタバコなんですね。
タバコを吸いながら肉体改造できたと云う人は、吸わなければ1.2倍くらい早く結果が出ていたことになるんです。

 

焼酎ならば良いのか

お酒に関しては話がいくつも出てきます。

 

  • ビールはカロリーが高いから良くない
  • 一緒に食べる油物が良くない
  • アルコールが神経を麻痺させる
  • 満腹中枢が働かなくて食べ過ぎてしまう

などがあります。

 

もちろん良くないんですが、ストレスが追い払えるならば、1週間に1回くらいは良いかも・・・。
と云うのが本音です。

 

 

そのかわり量は少なくして、そこでストレスが全て吐き出されないといけません。

 

ちなみに焼酎はカロリーがゼロだから良いのでは?
と思って調べたことがありました。

 

蒸留されているのでカロリーがゼロは間違いありません。

 

 

しかし、焼酎にもアルコールが含まれていて、糖質に変わります。

 

そして神経を麻痺させる機能はそのままあるんです。
出来ることなら飲まない方がベストですね。

 

 

むしろチャンスに出来ないか

今はちょっと変わったことを考えているんですが、
禁酒、禁煙、肉体改造を同時に行った方が出来るのでは?
と思っています。

 

ちょっと調べてみると、禁煙ダイエットや禁酒で効果が高まるなど情報があります。
思い切って全部を同時にやってみると以外と出来る気がしているんです。

 

僕の場合はまず肉体改造、それから禁酒禁煙になっちゃいますが、同時に始めた方がやり易かったなと反省もしています。
やるならずばっと始める。

 

ただし、無理の無いように余裕の持てる計画を作ること、です。

 

 

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