クエン酸&BCAA

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クエン酸&BCAAの飲み方

(クエン酸とBCAA)

 

プロテインと並んで重要な栄養素がクエン酸とBCAAなんですね。
で、この2つを同時に取ることが出来るクエン酸&BCAAは重宝してきます。

 

Amazonのレビューでも☆5つがついていて、筋肉痛の回復や持久力も実感できるって云うんですね。
飲み方は水に溶かして飲むだけ。

 

出かけているときにはちょっと手間ですが、それなりに効果が期待出来るんですね。

 

 

筋トレが激しすぎて筋肉痛があまりにひどいと感じてきたら、とりあえず飲んでみたい商品です。

 

まあ、計画性があればそれほどの筋肉痛も無いんですが・・・。

 

クエン酸&BCAAの注意書きに栄養学の本質が!

クエン酸&BCAAのサイトには商品の説明、商品紹介、ご注意って項目があるんですね。
で、そこのご注意って項目が一番気になっていた部分なんです。

 

凄く良いことが書かれているんですね。

 

 

「食事をベースに、体格や運動量に合わせて適量をご利用ください。」

 

これって筋トレの本質をついていると思いませんか?
僕が常に思っていることなんですが「肉体改造の8割は食事」なんですね。

 

サプリとか、プロテインとか、アミノ酸ドリンクとかってその補助でしかないんです。
食事さえしっかりと摂れていたらクエン酸&BCAAもいらないかもしれない。
少なくていいかもしれない。

 

まずは食事。

 

この考え方をもう一度気付かされた気がしています。
筋肉痛がひどくなって対策を考えるなら、クエン酸&BCAAを選ぼうと今から思っています。

 

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