自宅でこっそり筋トレシリーズ第10弾 レビュー

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自宅でこっそり筋トレシリーズ第10弾

(写真)

 

毎日のワークアウトに関して、いつも思っていたことがあるんです。
時間を計ってぴったり一緒にやってくれるものって無いのかと。

 

ダイエットDVDでは時々見かけますが、筋トレに関しては種類が多すぎて、人に寄っても計画を変えないと行けないから無かったんですね。

 

でも一部で良いから欲しい!そう思っていたらこのDVDでは紹介をしてくれていました。

 

 

どんな筋トレもまずは1度屋って見ること!

 

って思っていたので、このDVDを見ていると思わず一緒にやってしまいます。
体で覚えることが出来るんですね。

 

本が嫌いでも大丈夫!

自宅でこっそり筋トレシリーズで云えることは、まずDVDだってことでしょう。

 

 

読書はすきじゃない!って云う人でも、DVDで流すだけなので出来るんですね。

 

 

(中身を空けた写真)

 

パソコンが好きな僕は作業をしながら聞くだけ聞いていたり、漫画を読みながら見ていたり。
何でも出来るんですね。

 

環境を整えてしまえばDVDの方がむしろやりやすいんですね。
耳だけで傾ければ良いと云うのはメリットですが、聞き飛ばしてしまうことがあるので、巻き戻しがしやすいようにしておかないと行けないんですけどね。

 

一緒にやってくれる!

僕が一番印象に思っているのが実際のトレーニングをしてくれている点なんですね。

 

普通、筋トレはやり方を教えてくれたら途中で終わってしまって

 

 

「これを30秒続けます。」
「20回を1セットにして3セットやってください」

 

とか流してしまいます。

 

でも自宅でこっそり筋トレシリーズは違う。
30秒、といったら本当に30秒続けてくれる。

 

だから、どれだけ長いのか実感できるんです。
いざ、自分がやってみたときに「あ、やっぱり長く感じるんだぁ」って分かるんです。

 

不安とか疑問が無くなるんですね。
一度でも本当に最後までやってくれるのはメリットだと思う。

 

・・・DVDの時間をつぶした訳じゃないよね?

 

 

DVDのノウハウってどんなものか

肉体改造って王道の方法があって、基本はそれと変わらない。
もし変わるとすれば計画表の作り方で効率を上げられるかどうかだけなんですね。

 

その点では中に含まれている物は基本の考え方とワークアウトのみ。
でもDVDで聞きながら実践できる点では、メリットにもなるんです。

 

書籍かDVDかこの違いを活かしたいならば、あっても損は無いものでしょう。
日々のワークアウトだけに関してはこれで十分。

 

 

食事についてはあまり詳しく云われていません。

 

不安があれば食事についての書籍を一つ手に取っておくくらいでも良いでしょう。

 

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