野球選手のTHE肉体改造 レビュー

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野球選手のTHE肉体改造

(写真)

 

見た目の肉体改造を考えているとき、野球選手などスポーツ選手って別格扱いをしていくものなんですね。
その理由は目的が違うからでスポーツ選手の方が実践的な筋肉を付けています。

 

そういったトレーニングを選んでいるんですね。

 

 

でも野球については歴史が長く研究者も多いため、絶対に参考になることがある!

 

そう思って読んでみたんです。

 

肉体改造だけの視点で見るといらないページももちろんありますが、本質って変わらないんですね。
野球選手ではなくても是非参考にしたい知識が詰まっていました。

 

視点を変えて読むごとに新しい変化

この野球選手のTHE肉体改造は一つの視点だけで読む必要はありません。
いろいろな視点で読み直していくことで変わってくることがあるんです。

 

  • 例えば選手であっても監督してんで読み直してみたり。
  • 野球選手がバスケットに応用できるかで読み直してみたり。

 

それほど大きな情報量が詰まってくれているんですね。
で、あらゆる競技に応用できるポテンシャルを秘めているって感じるんです。

 

念のため、僕が思っている視点をいくつか出して見ます。
一度読んでから、改めて視点をずらして読んでみてはどうでしょうか。

 

  • 監督
  • 野球選手
  • バスケットボール選手
  • 筋トレが好きな人
  • 細マッチョを目指す人
  • 陸上部の部長
  • ゴルフプレーヤー

 

Focusだけでも見ておきたい

この中にFocusという項目があります。
1冊の中にトータルで5回、ピンポイントな対策を載せてくれているんです。

 

それぞれタイトルは「現場の障害予防」「腰痛対策」「球速アップ」「スピードと走力」「投球障害予防」となっています。

 

 

ここまでピンポイントで、しかも具体的になっていると、実践がしやすいんですね。

 

もし時間のない方は1冊をさっと読んだ後、Focusだけをじっくり読み直してみてはどうでしょうか?
すぐにでも実践できるものは実践して、考えに取り込めるものは取り込んでいくべきです。

 

おそらく、たったこれだけで変わってくるでしょう。
知識って本当に大事なんです。

 

 

全てを活かす必要は無い

野球は歴史が深くいくつかの大国で国技になっていることから研究がかなり盛んに行われています。
それが逆にこの書籍の欠点にもなっているのですが、情報量が多すぎると理解しきれなくなるんですね。

 

読んでいくと、正確な数値や、サプリの分量。
走る時の姿勢まで細かく書かれています。

 

これだけ資料が揃っていると野球だけではなく、あらゆるスポーツに利用できますが、理解に時間がかかるんです。
実践しながら徐々に理解をしていくしか無いのでしょう。

 

 

僕は一度読んだ後、とりあえず何となく知っておいて、何もしませんでした。

 

今ある情報を租借して自分で実践できるようにしなければと思ったからです。
今、計画表がまとまってきたのでいま、2度目を読み返しています。

 

ほんの僅かでも吸収すればそれを計画表へ活かして、また実践を繰り返そうと思っています。
すぐにすべてを活かそうとすると必ずがたが来てしまいます。
辞めちゃうんです。

 

 

肉体改造は辞めないことが一番大事。

 

だから、読むだけ読んで活かさない、と云う選択も時には必要なんですね。

 

あなたはどこからスタート?

 

 

 



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