天然プロテイン生活

このエントリーをはてなブックマークに追加

天然プロテイン生活とは

(天然プロテイン生活)

 

プロテインには2種類が合って一つがホエイプロテイン、もう一つはソイプロテインと分かれています。
肉体改造には早く筋肉を作るために、動物性のプロテインが必要と云われていますが、実はそれだけじゃ駄目なんですね。

 

 

植物性のホエイプロテインは主に大豆からとれるタンパク質で、体脂肪を燃焼しやすくしてくれます。

 

で、粉状のプロテインになっていると摂取がしやすいんですね。

 

ココアに混ぜたり、ヨーグルトに入れれば飲みやすく、豆乳が苦手な人でも取ることが出来るんです。
その点では天然プロテイン生活って魅力ある商品なんですね。

 

プロテインは良くない!?

ここで気になることはプロテインってじゃあなんだ!?ってことになるかと思うんです。
動物性のプロテインは魚や鳥・豚肉に含まれている成分です。

 

筋肉を作るタンパク質ってことなんですね。
植物性のプロテインって主に大豆製品か、玄米から取れるタンパク質です。

 

筋肉の維持や体脂肪の燃焼など細マッチョには実は書かせない栄養素なんですね。
筋トレにはタンパク質は必須だと云えるんです。

 

もちろん、プロテインではなく食事で取る方が良いんですね。

 

 

イメージとしては取りきれない分をプロテインに置き換える。

 

植物性のプロテインを補うならば「大豆だけで作ったプロテイン」が抵抗無いってことなんですね。

 

⇒ 【楽天】大豆プロテインはこちら

 

 

 

あなたはどこからスタート?

 

 

 



このエントリーをはてなブックマークに追加

関連ページ

なぜ、プロテインを飲むのか?
プロテインはたんぱく質を補える成分です。肉体改造では重要ですが、更に飲むタイミングを工夫することで成果は上がります。
ホエイプロテインの体験まとめ
僕が始めて買ったプロテインがコレなんです。薬局で見かけて、買ってみたら意外と正解!僕がプロテインを買った歴史とポイントをまとめました。
ウィダーのプロテイン(バニラ味)の体験レポ
ウィダーってゼリー飲料の商品ですよね?栄養とか、バランスとかの面ではトップクラスのプロテインです。
オススメ!beレジェンドの体験レポ
ネットCMで凄く話題になっているのがこちら、ビープロテインです。噂で安くておいしい、って言われているのは、飲んでみたら本当だったんです!
プロテインはいつ飲むものか?
プロテインの飲むタイミングって本当、分からない!初めのころって量もタイミングも分からないので、参考にして欲しいと思うんですね。
プロテインはどれくらい飲むもの?
始めてプロテインを飲むとき、一日に3回とか4回って多すぎる気がしますよね?でも基準値を知っておくと納得品がr圧づけることができるんです。
ナチュラルホエイプロテイン コンセントレートはいつ飲むか?
プロテインがタブレットになっていると凄く飲みやすいんですね。ナチュラルホエイプロテインコンセントレートだと持ち歩けるメリットがあるんですね。オススメの人は・・・
ザバス(SAVAS) パワーアミノ2500が安い理由
パワーアミノ2500のタプレットは他と比べて安い気がするんですね。どうしてザバスは安いのか?デメリットがあるのか?調べてまとめました。
ホエイプロテイン100のココア味とチョコレート味の違いは?
プロテインの代表格、ホエイプロテイン100のココア味とチョコレート味を比べてみました。価格も多少の違いがあるみたいなんですね。
ウイダープロテインが全年齢に活用できる理由!
ウイダーマッスルプロテインとジュニアプロテインの2種類を調べてまとめました。大人から子供までウィダーのプロテインが活用できそうです。
プロテインアイアンMXがやヴぁい!
サプリタイプのプロテインって初めて見ました。プロテインアイアンMXの成分や効果がすごいんです。
ライスプロテインの飲み方
植物性のプロテインにはソイプロテインとライスプロテインがあります。日本では滅多に見ないライスプロテインをネット通販で購入してみました。