心を鍛える

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肉体改造で成功した芸能人は目標がある!

(道と目標)

 

チュートリアルの徳井さんは厳しい2ヶ月を経て肉体改造に成功した人として有名ですよね。
食事管理やトレーニングの厳しい物をそのままテレビで放映していたのでよくやったなと思います。

 

それとダイエット分野だと浜田ブリトニーさん。
酵素ドリンクで成功してからさらに続けて今では別人のグラビアアイドルみたいになっちゃっています。

 

 

ウッチャンナンチャンの番組では社交ダンス1級に合格した人すらいました。

 

 

芸能人って凄いのもありますが、見られているから途中で投げ出せないんですね。

 

やりきっちゃうんです。

 

僕らがこういったメンタルを身につけるにはどうすれば良いんでしょうか?

 

芸能人の目標が凄い!

そもそもテレビで挑戦している(させられている?)芸能人ってとんでもない目標を作られちゃっていますよね?

 

名前

 目標

チュート徳井

 下着モデル

ウッチャンナンチャン

 プロの大会出場

浜田ブリトニー

 雑誌モデル?

 

こうした目標をまず設定されているのでがんばれるんです。
もし肉体改造できなくてもそのまま出場・・・。悲惨ですよね?

 

逃げられない状況を作られているから必死になれるんです。
さらに専属ジムトレーナー。もうやるしか無いでしょ。

 

芸能人じゃなくても人が出来る目標

では僕らのようなパンピー(一般ピーポー)が出来る目標って何でしょうか?
僕が実践していたのは、ことあるごとに裸を見られる環境を作ること!
・・・って、変態じゃないですよ?

 

 

プールに行ったりとか、温泉に行ったりとか、家ではなるべく裸だとか。

 

結構小さなことで良いんです。

 

だって女性も夏に向けてダイエットするでしょ?
水着を着たいっていう目標があるからうまくいくんです。
以下、目標や実践したいことを箇条書きでまとめていきます。

 

一つでも良いです。やってみてください。

  • 温泉に行く
  • 鏡を見る
  • プールに行く(競泳水着!)
  • 自宅では裸
  • 大きな鏡を買う
  • プレゼンテーションで腹筋を見せる計画
  • 周りに宣言をしてしまう

 

 

 

最終目標を作る勇気

有言実行も良いですが、僕が今計画をしていることはあるとき突然割れた腹筋を見せる方法です。

 

 

それも日付を区切って!!

 

年末に大きなプレゼンテーションがあるのですが、そこで「やればこんなにできるんです!」とかいって自分の腹筋をさらけ出す。
インパクト抜群のプレゼンテーションになると思うんです。

 

・・・恥ずかしいけど。

 

  1. 新しい規格を出して3ヶ月は様子見になることを伝える
  2. 自分のお腹をスクリーンに出して「3ヶ月前の私のお腹です」
  3. 割れた腹筋を見せつけて「こんなに変わるんです!」
  4. 3ヶ月はたっぷり見てください。等のメッセージを付け加える

 

どうでしょ。

 

あなたはどこからスタート?

 

 

 



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